رسیدن به آرامش دو فرمول داره:

1. انقدر دریا دل بشید که توان پذیرش همه چیز رو داشته باشید

2. انقدر مسائل رو کم اهمیت و بی اهمیت کنید که هیچ چیز ارزش فکر کردن و مشوش شدن نداشته باشه

دومی خیلی ساده تره!!‏ کافیه ذهنتون دچار کثرت بشه،‏ اونوقت توجه شما بین مسائل زیادی پخش می شه و ارزش مسائل براتون کم می شه. بودن یا نبودن یک مساله دیگه چه فرقی داره؟ ...